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Leben mit dem künstlichen Gelenk

Was besonders günstig für Sie ist

  • Regelmäßig schwimmen
  • regelmäßige Spaziergänge auf gut ausgebauten Wegen
  • Sportarten mit leichten körperlichen Bewegungen, z. B. leichte Gymnastik
  • Tragen von Schnürschuhen mit weichen, elastischen Sohlen
  • Richtiges Anziehen der Schuhe
  • Auf dem Rücken liegen, bei Seitenlage nur mit einem Kissen zwischen den Beinen (in den ersten 12 Wochen nach der Operation)

Entscheidend für den Erfolg der Hüftgelenkoperation: Die richtige Nachbehandlung und das "richtige" Verhalten.

 

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Was Sie unbedingt vermeiden sollten

In den ersten 12 Wochen nach der Operation sollten Sie alle extremen Belastungen der Hüfte vermeiden:

  • Sportarten mit ruckartigen Stoß- und Schwerbelastungen auf das Hüftgelenk, z. B. Tennis, Jogging, Sprungsportarten etc.)
  • Schwere körperliche Arbeiten
  • Heben schwerer Lasten
  • Arbeiten in häufig ungünstiger Körperhaltung sowie bei Nässe und Feuchtigkeit
  • Gewichtszunahme, da dies zu einer vorzeitigen Auslockerung des Hüftgelenks führen kann.
  • Sitzen auf niedrigen Stühlen oder tiefen Sesseln, da hierbei das Hüftgelenk übermäßig gebeugt wird.
  • Sitzen mit überschlagenen Beinen
  • In die Hocke gehen